LENTEJA PARDINA 1kg

2,25

 Especificaciones del producto

Es un alimento esencial para una dieta saludable durante cualquier etapa de la vida. Son especialmente beneficiosas nutricionalmente, cuando se combinan en el mismo plato con cereales integrales como por ejemplo arroz, trigo, maíz, avena, centeno, sarraceno, quinoa, etc..


Calorías/100gr

351 cal

Vitaminas

TIamina, niacina, folatos y vitamina B6.

Otros nutrientes

Proteínas, fibra, hierro, magnesio, zinc, potasio, fósforo, selenio.

Ideales para

Este producto cuenta con grandes posibilidades en la cocina, y puedes elaborar desde el tradicional cocido o guiso de lentejas, o preparar unas saludables burguers de lentejas o una deliciosa ensalada con vinagreta.

Beneficios

Las lentejas poseen un bajo contenido en grasa y alto contenido en proteínas de origen vegetal. Es importante su contenido en fibra –soluble e insoluble– (aunque en menor concentración que en otras leguminosas) lo que favorece el tránsito intestinal y ayuda a combatir el estreñimiento. Encontramos en ellas grandes cantidades de antioxidantes, que forman parte de la familia de los flavonoides, moléculas conocidas por luchar contra el colesterol y el envejecimiento. celular.

Los mejores meses

Se encuentra disponible todo el año.


 

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