Calorías/100gr

71 cal

Vitaminas

A, E, C, B1, B2, B6

Otros nutrientes

Potasio, Magnesio, Zinc, Hierro, Calcio

Ideales para

Para tomar al natural, para decorar postres y platos atrevidos.

Beneficios

Las uvas en general proporcionan muchos beneficios a nuestro organismo, son un fruto rico en vitaminas C que previene resfriados y B que interviene en el metabolismo de las células. Es una de las frutas más conocidas que ayuda a la prevención de ciertos tipos de cánceres. Son ricas en fibra y ayuda a regular el intestino. Son una buena fuente de hierro por lo que también ayudan a combatir la anemia. Por su contenido en calcio ayudan a prevenir la osteoporosis y a mantener unos huesos fuertes.

Los mejores meses

Todo el año.